腰肌韧带劳损

时间:2020-08-31 11:57来源:未知作者:admin点击:

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人体的腰部都是有韧带的存在的,腰部韧带是维持人体腰部正常活动的关键部位之一。如果腰部韧带受损的话,人们很容易出现腰部疲劳以及疼痛等现象,甚至会影响到人们腰部的正常活动,给人们的日常生活带来很多的阻碍。腰部韧带劳损需要正确的护理和治疗。那么,腰部韧带劳损应该怎么办呢? 一般情况下半个月左右腰部韧带扭伤就应该痊愈了,如果伤后没有卧床休息,康复的借别人肚子生要多少钱时间就会延长,甚至形成慢性疼痛。目前可以进行俯卧位飞燕式腰背肌功能锻炼,平时避免长时间弯腰及重体力劳动,也不要进行剧烈运动,也要避免久坐,疼痛彻借肚子生子多少钱费用底消失后才能进行上述活动。 2.1、热敷或理疗法 每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷,也可用麸皮1. 5公斤,在铁锅内炒糊后,再加食醋0.25公斤速搅拌均匀后,装入自制布袋内,然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷。可自购远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗,此法能促进腰部血液循环,还能祛风湿,活血通络。 2.2、药物疗法 对腰肌劳损患者,有明显压痛点者可用强的松龙针1毫升加1%普鲁卡因5毫升,作压痛点封闭,每周一次,3次为一疗程。待腰痛减轻后即可开始进行腰锻炼。也可口服药物通痹片或壮骨关节丸,肠溶阿司匹林和消炎痛等治疗,以巩固治疗效果和防止腰痛再发。 2.3、早期正确处理关节韧带扭伤 因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,且以后易再次扭伤。应立即停止活动,以减少出血。立刻用冷借肚子生孩子价格水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。 3.1、休息 静卧硬板床,腰两侧借肚生孩子多少钱用枕头(或沙袋)挤挡,使其少动安静。双手自抱双膝,可以减轻疼痛。 3.2、导引 导引或针刺经外奇穴腰痛点。在手背侧,当第二、三及第五掌骨之间,当腕横纹与掌指关节中点处。一侧二穴。导引或留针20分钟,一日三次,同时令病人自伸屈10次以上,镇痛有显效。 3.3、热敷 在腰部盖一层薄布,将拧干的热毛巾敷在患处,上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3分钟更换一次,每次持续热敷20-30分钟。还可将炒热的盐或沙子包在布袋里热敷,但注意温度以能耐受为限。 3.4、按摩 采用揉按使腰肌松弛,每日2次,每次20-30分。 3.5、预防 疼痛大减时,很快进行腰肌锻炼,防止肌肉、韧带粘连和由急性转为慢性。平日要加强腰部锻炼,增强肌力,防止复发。抓取重物时,先两肢张开再弯伸腰,待姿势稳定后再提重物。 借别人肚子生小孩3.6、擦腰法 腰部前屈,用两手手掌摩擦腰部,以产生热感为宜,约2分钟。
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